Thiếu axít folic ở phụ nữ có thai, thai nhi rất dễ bị dị tật ống thần kinh là sự khiếm khuyết đưa đến ống thần kinh không đóng kín; phần lớn dị tật ống thần kinh thường thấy là nứt ống đốt sống hay còn gọi là gai cột sống chẻ đôi.
Khuyến cáo, tất cả phụ nữ mang thai hoặc dự định mang thai phải bắt đầu bổ sung đủ axít folic 3 tháng trước thời điểm dự định có thai. Nhất thiết phải đảm bảo đủ khẩu phần hàng ngày phải có đủ 400g axít folic.
Mục lục
NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG
1 – Nên dùng thuốc axít folic một cách chính xác theo chỉ định của bác sĩ, dược sĩ. Không dùng thuốc với liều lớn hơn hoặc lâu hơn so với chỉ định. Nên uống axít folic với nhiều nước.
2 – Nếu dùng thuốc chứa axít folic và chứa sắt, thì không uống với nước trà (chè) mà nên uống với nước đun sôi để nguội vì trà cản trở sự hấp thu sắt.
3 – Không uống chung với thuốc kháng axít trị viêm loét dạ dày – tá tràng với thuốc chứa axít folic và chứa sắt (sắt không được hấp thu), không uống chung với tetracyclin (tetracyclin bị giảm hấp thu).
4 – Sau khi uống thuốc chứa axít folic và chứa sắt, phân đi tiêu có màu đen do màu của sắt chứa trong thuốc, đây là dấu hiệu không đáng ngại.
ACID FOLIC dư thừa cũng gây ra nhiều bất lợi cho sức khỏe:
1 – Che dấu đi sự thiếu hụt Vitamin B12.
Cơ thể của sử dụng folate và vitamin B12 rất giống nhau, có nghĩa là sự thiếu hụt một trong hai có thể dẫn đến các triệu chứng tương tự.
Do đó, bổ sung axit folic có thể che giấu chứng thiếu máu megaloblastic do vitamin-B12, có thể gây ra tình trạng thiếu vitamin B12 tiềm ẩn mà không bị phát hiện.
Vì vậy, những người gặp phải các triệu chứng như yếu, mệt mỏi, khó tập trung và khó thở có thể phát hiện nguyên nhân gây bệnh từ việc kiểm tra mức B12.
2 – Đẩy nhanh tình trạng suy giảm trí nhớ liên quan đến tuổi tác.
Một nghiên cứu ở những người khỏe mạnh trên 60 tuổi có lượng folate cao và vitamin B12 thấp đã cho thấy mức độ sa sút trí nhớ cao hơn người bình thường
Những người tham gia có nồng độ folate trong máu cao thông qua lượng axit folic hấp thụ dưới dạng thực phẩm tăng cường và bổ sung, chứ không phải thông qua việc ăn thực phẩm giàu folate tự nhiên.
3 – Chậm phát triển não bộ ở trẻ
Trong một nghiên cứu, những bé 4 và 5 tuổi có mẹ bổ sung hơn 1.000 mcg axit folic mỗi ngày khi mang thai – nhiều hơn mức dung nạp (UL) – đạt điểm kiểm tra phát triển não thấp hơn so với trẻ em có mẹ chỉ bổ sung khoảng 400 đến 999 mcg mỗi ngày
Một nghiên cứu khác liên quan đến nồng độ folate trong máu cao khi mang thai cho thấy nguy cơ kháng insulin cao hơn ở trẻ em độ tuổi từ 9-13 tuổi
Mặc dù cần nghiên cứu thêm, nhưng tốt nhất là tránh dùng acid folic nhiều hơn liều khuyến cáo hàng ngày là 600 mcg bổ sung trong khi mang thai trừ khi được chuyên gia y tế khuyên dùng.
LIỀU LƯỢNG BAO NHIÊU LÀ PHÙ HỢP?
Axit folic có trong hầu hết các vitamin tổng hợp, bổ sung trước khi sinh và vitamin nhóm B, nhưng nó cũng được bán dưới dạng bổ sung riêng lẻ. Ở một số quốc gia, một số thực phẩm cũng được tăng cường vitamin này. Liều lượng khuyến nghị dưới đây là tổng lượng acid Folic bổ sung từ các nguồn.
